舞蹈是一种艺术，更是我们生活的一种升华，我们更应该找到属于我们的方式，舞蹈的美丽与性感，力量与柔美，热辣与优雅的并存.慈溪华翎舞蹈全是终身制度（缴费 终身学习） 50所城市

连锁免费转学校终身进修 中国大专业的钢管舞蹈学校

  钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练

到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上

漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。

 钢管舞健身以其平衡身心，塑型，加强心肺功能，舒缓压力，品格，培养舞者气质，多年以来一直在各地广泛的传播和发扬，在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及各地都有其众多的追随者

。钢管舞健身为什么越来越多的受到大家的青睐呢？这不仅在于钢管舞健身文化的独特魅力，而且作为一种自然、具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。毫无疑问，钢管舞健身运

动已风靡！  
       后来的钢管舞加了许多勾引动作而成了歌舞厅的艳舞。而健康激情的钢管舞甚是养眼，跳钢管舞首先要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，可以让学员更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况

。过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。去掉钢管舞意识不良的成份,使它逐渐往健康运动的方向发展,是今天许多授舞者的初衷。